“候鳥式養(yǎng)生”，就是每一年抽出一兩個月的時間，隨著季節(jié)的變化，換個地方，換個環(huán)境，換換氣候，換換心情，換換相處的人群?？傊?，換個活法，換一種生活方式。近幾年，隨著“候鳥式養(yǎng)生”的興起，越來越多的人開始參與其中。

　　換一種生活方式

　　“去巴馬，我覺得自己不僅僅是一個很純粹的游客，而是一個養(yǎng)生者，時下，流行的叫法是‘候鳥式養(yǎng)生’。這兩年，我都在巴馬長住兩個月左右，周圍的朋友都叫我“巴馬人”。這幾天正在巴馬“度假”的于先生在接受記者電話采訪時說。

　　今年50多歲的于先生說，自己是一家中型企業(yè)的法人，如今企業(yè)已進(jìn)入了平穩(wěn)發(fā)展?fàn)顟B(tài)，兒子媳婦都很能干，因此就讓他們多挑些擔(dān)子。去年，于先生次到廣西巴馬做“候人”，他是聽了曾經(jīng)到巴馬寄居過的朋友介紹后，決定也到這里試試的，沒想到這個地方特別舒服，一來就喜歡上了這個地方。今年，他和妻子一起在10月底就去住巴馬。談起現(xiàn)在的休閑生活，于先生說，每天早上起來，到山上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，然后串串門。閑時，就到山上打一桶水，回住處燒起來喝，逍遙而自在。

　　與于先生一樣，前年9月，剛退休的張先生一下就閑下來了，整日在家無所事事。子女們煞費苦心，終于想到了一個法子，老爺子去海南住段時間，大兒子前幾年在海南三亞購了套房子，全新裝修，空著也是空著，老爺子平時不是喜歡旅游和攝影嗎？何不去海南住段時間。想不到這主意正合他意，去年冬天做了一回“候人”，每天踩著松軟的沙灘漫步，不僅愜意，而且還結(jié)識一大批當(dāng)?shù)刂就篮系呐笥?，從此就迷上了這“候鳥式養(yǎng)生”生活，這三年來，他都會擇期去住一兩個月。

　　長壽鄉(xiāng)較令人向往

　　健康百歲，一直是人們的夢想。因此，國內(nèi)一些長壽鄉(xiāng)如廣西巴馬、新疆和田、湖北鐘祥娘娘寨等地，以及氣溫適宜的城市都成了眾多養(yǎng)生者向往的地方。據(jù)了解，僅巴馬一個小地方，每年就有大約數(shù)萬的“候人”在那里休養(yǎng)，到處都是操著全國口音的“候人”，有來自北京、天津、內(nèi)蒙古、山西、新疆、上海、河南、江蘇、浙江等地，其中有不少操著溫州口音的中老年人。

　　廣西巴馬被譽為“世界長壽之鄉(xiāng)”和“天然氧吧”，每立方空氣中負(fù)氧離子的含量高達(dá)2000至5000個，較高可達(dá)20000個。由于其優(yōu)質(zhì)的水源和空氣條件，這里的居民普遍壽命較長，現(xiàn)有百歲以上老人80多人，歷史上曾出現(xiàn)過130歲高齡的長壽者。壽星薈萃的巴馬為世人所驚嘆，更令世人向往?，F(xiàn)在，接待“候人”在巴馬已經(jīng)成為一個產(chǎn)業(yè)，當(dāng)?shù)赜袑ｉT供“候人”居住的客房、家具用品一應(yīng)俱全。當(dāng)然，“候人”也可以選擇只租房子，生活用品自帶，洗衣、做飯自己動手的方式。

　　記者了解到，在海南三亞市的許多居民小區(qū)，隨便搭個話兒，就可能聽到韻味十足的江浙一帶的口音。據(jù)一些“候人”反映，他們選擇去海南，主要看重的是三亞冬天溫暖的氣候和良好的生態(tài)環(huán)境，這里非常適合度假養(yǎng)生，特別是一些患有心腦血管、風(fēng)濕和哮喘等疾病的老人，都希望在這里改善病情。

　　據(jù)了解，這種選擇走出家門，到氣候更適宜的城市休閑、療養(yǎng)的“候鳥式養(yǎng)生”方式，正逐漸走進(jìn)大眾生活。

　　較適合亞健康人群

　　在多數(shù)人眼中，夏暑找清涼，冬寒尋暖陽的“候鳥式”生活令人羨慕，但一些地域風(fēng)俗也影響了“候人”的生活質(zhì)量。王大爺曾多次去海南過冬，談及這樣的候鳥生活時頗有感慨：在異地的短時間居住難以適應(yīng)，若是碰上一些突發(fā)疾病就比較麻煩，但時間長了，也就適應(yīng)了。

　　溫州市中醫(yī)院副主任中醫(yī)師歐陽欽在接受采訪時說，“候鳥式養(yǎng)生”就是突出一個“換”字，換個地方，換個環(huán)境，換換氣候，換換心情，換換相處的人群，讓生活壓力釋放在大自然中。時下，確實很受亞健康人群推崇，也適合一些病情穩(wěn)定的慢性病人群，但對急性病病人來說，是否去異地做“候人”，還是根據(jù)自己的病情，慎重考慮。

　　歐陽欽說，“候人”選擇修身養(yǎng)性的地方，環(huán)境和氣溫一般都比較宜人，應(yīng)該不會存在水土不服等情況，但在去之前，務(wù)必做好各方面準(zhǔn)備。

　　目前，“候人”已逐漸發(fā)展成三大陣營：種是“探親型候人”，他們在外地有親屬或朋友，會定期到對方城市生活一段時間。種是“度假型候人”，他們會選擇某一理想的城市居住，一般是住在當(dāng)?shù)鼐频?、農(nóng)家等。第三種是“安家型候人”，他們一般都在當(dāng)?shù)赜匈徺徸≌蛴泄潭ㄗ庾〉姆孔?，基本上算是半個“當(dāng)?shù)厝?rdquo;了。

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