家是一個溫暖的地方，人一生中有三分之一以上的時間要在家中度過。家庭環(huán)境的好壞，直接影響你和家人的健康。

　　減輕家庭裝修污染

　　家庭裝修污染，有如下幾個特點(diǎn)：

　　100%的家庭都有污染，只要經(jīng)過裝修，污染就不可避免。因此建議裝修后過一段時間或經(jīng)過專業(yè)的室內(nèi)環(huán)境綜合治理再入住。

　　污染物釋放是有過程的，開始濃度大，慢慢濃度會變小，裝修初期，污染是較厲害的，之后是一個長期的釋放過程，一般為3~15年。

　　污染物有個積累的過程，可能你用的材料都達(dá)標(biāo)，但是當(dāng)你把很多的材料集中在一起時，再關(guān)上門窗，一段時間后污染就會超標(biāo)了，所以要注意通風(fēng)。

　　由此可見， 裝修污染大多是來自裝修材料和家具。目前，家裝市場上尚沒有的環(huán)保產(chǎn)品，甲醛、甲苯、二甲苯、石棉微塵等有害物質(zhì)隱藏在新居的每一個角落里，時刻威脅著人們的健康。研究表明，長期接觸以上有害物質(zhì)，會引發(fā)多種癌癥、女性月經(jīng)紊亂及妊娠綜合征、胎兒畸形、青少年智力低下等重大疾病。

　　那么如何減輕裝修給我們帶來的巨大危害呢？下面推薦兩種方法。

　　植物消除法

　　吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能大量吸收室內(nèi)甲醛等污染物質(zhì)，消除并防止室內(nèi)空氣污染；茉莉、丁香、金銀花、牽?；ǖ然ɑ芊置诔鰜淼臍⒕啬軌驓⑺揽諝庵械哪承┘?xì)菌，抑制結(jié)核、痢疾病原體和傷寒病菌的生長，使室內(nèi)空氣清潔衛(wèi)生。大多數(shù)植物白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣；夜間進(jìn)行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，因而晚上居室內(nèi)放仙人掌，就可補(bǔ)充氧氣，利于睡眠。

　　活性炭吸附法

　　活性炭是一種以木材、竹子、椰殼等為原料，經(jīng)高溫技術(shù)燒制形成的具有高吸附力的天然環(huán)保產(chǎn)品，其主要作用既包括持續(xù)消除有害氣體，也包括防潮濕、防霉、防蟲和除異味等。

　　活性炭的出現(xiàn)和廣泛應(yīng)用，將限度地保護(hù)你少受裝修污染的傷害，需要提醒的是，由于室內(nèi)的有害氣體是一個緩慢的釋放過程，即使有再好的空氣凈化產(chǎn)品，人在封閉的室內(nèi)時間過長，也易導(dǎo)致一些病癥。對于新裝修的住戶來說，要時常注意開窗通風(fēng)，平時多注意鍛煉身體，這才是我們的健康之本。

　　防家電輻射

　　你下班回家，打開電視，屏幕上歌舞升平；你把冰箱里的面包放進(jìn)微波爐中，一股溫?zé)岬柠溝汶S著微波爐的轉(zhuǎn)動在空氣中彌散；電話響了，你拿起了無繩電話慵懶地靠在沙發(fā)上開始煲電話粥；吃完飯，沖了個熱水澡，然后用吹風(fēng)機(jī)給自己做了個大波浪的發(fā)型；不早了，被電熱毯烤得暖融融的被窩正引誘你鉆進(jìn)去。愜意！全套的電器把我們伺候得舒舒服服，但是我們也不得不為這份閑逸付出代價：據(jù)報(bào)道，擁有現(xiàn)代化生活的我們所接受的電磁波是我們祖輩的1。5億倍。

　　移動電話會產(chǎn)生輻射。所以如果你確實(shí)需要使用移動電話時，較好是戴上耳機(jī)，以減少電磁波的輻射，或者是給移動電話戴上防輻射的機(jī)套，機(jī)套可以在移動電話專賣店中購到。同時，你每次使用移動電話通話的時間不宜過長。

　　睡覺時，細(xì)胞正在處于修復(fù)階段，人體的各項(xiàng)生理功能也在工作，而把電子鬧鐘放在床邊的話，就有可能使你處于電磁場輻射之中。通常的建議是移開電子鬧鐘至少1。5米遠(yuǎn)，或者是用一個老式的上發(fā)條的機(jī)械鬧鐘來代替電子鬧鐘，這樣你就可以擁有一個"無負(fù)荷"的休息。

　　唉，父母的話總是對的……從小我們就被反復(fù)叮囑看電視時不要坐得離電視機(jī)太近，如今我們可能又要把這些話說給我們的子女聽。一般來說，我們看電視的時間比使用其他任何家電的時間都要長，因此建議你看電視時，距離屏幕至少要3米遠(yuǎn)。電視機(jī)的電磁輻射是電腦的10倍，從這一點(diǎn)來看我們應(yīng)該聽從父母的建議！電腦屏幕會釋放出陰離子，因此你坐在電腦面前工作時，應(yīng)該距離電腦屏幕至少30厘米遠(yuǎn)，并且還要經(jīng)常注意休息。

　　微波爐是否有輻射危害，至今還沒有定論，但是一般都認(rèn)為微波爐一旦進(jìn)行工作時，還是離它遠(yuǎn)一點(diǎn)，和它在一起的時間越少越好。食物不要一從微波爐里取出來就馬上食用，而要過上幾時辰再食用。你可以這樣來對微波爐進(jìn)行安全性檢查：打開微波爐，拿著收音機(jī)站在一旁，如果收音機(jī)受到干擾的話，那么就表明你的微波爐有可能會釋放電磁波，需要修理或者調(diào)換。

　　防止電熱毯、電褥子對人體的危害，較根本的辦法是不用老式電熱毯、電褥子，可選用低輻射的產(chǎn)品。使用老式電熱產(chǎn)品時可以在上面鋪一片屏蔽布，并將其包嚴(yán)，也可以防止過量電磁波輻射。

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